Être plus performant sous pression
Régulation du système nerveux pour les dirigeants, les équipes et les professionnels soumis à un stress élevé :
J'aide les dirigeants, les équipes et les professionnels à haute responsabilité à réguler leur système nerveux afin qu'ils puissent réfléchir clairement, prendre des décisions sereinement et être performants de manière constante même sous pression.
Le stress n'affecte pas seulement le bien-être.
Cela a un impact direct sur la prise de décision, la concentration, la communication et la présence du leadership.
Lorsque le système nerveux est régulé, les performances suivent.
À qui s'adresse ce produit ?
Je travaille avec :
- Les dirigeants et cadres supérieurs soumis à une pression constante
- Équipes d'entreprise confrontées au stress, à la surcharge de travail ou à l'épuisement professionnel
- Professionnels confrontés à des enjeux importants (services d'urgence, soins de santé, situations de crise)
Si votre travail exige clarté, responsabilité et rapidité dans la prise de décisions, ce poste est fait pour vous.
Mon approche
Mon travail intègre :
- Régulation du système nerveux
- Respiration consciente (Pranayama)
- Méditation appliquée pour la concentration et la récupération
- PNL - Stratégies mentales et d'attention basées sur le coaching
Il s'agit d'une approche pratique, axée sur les résultats, qui se concentre sur la manière dont le corps et l'esprit réagissent sous pression réelle.
Toutes les méthodes sont :
- Pratique et structuré
- Économie de temps
- Immédiatement applicable dans des situations réelles
Des outils clairs et fonctionnels qui favorisent la performance lorsque cela compte le plus.
Coaching transformationnel avec la PNL
La programmation neurolinguistique (PNL) est une approche pratique qui permet de comprendre le fonctionnement de l'esprit et les interactions entre les pensées, le langage, les émotions et le comportement.
La PNL explore comment les gens :
- Percevoir et interpréter les expériences
- Développez des habitudes de réflexion et de réaction
- Prendre des décisions et communiquer
- Modèles de comportement qui influencent les performances et le comportement
Il vise à accroître la conscience de soi et à améliorer la manière dont les individus réagissent aux défis, au changement et aux situations complexes.
Comment j'utilise la PNL dans mon travail
Comment j'utilise la PNL dans mon travail
Dans mon travail, la PNL n'est pas utilisée comme une technique autonome, mais dans le cadre d'une approche intégrée basée sur la régulation.
Lorsque la pression augmente, le système nerveux passe souvent à un état réactif. La pensée devient automatique, les réactions émotionnelles s'intensifient et la clarté peut diminuer. C'est là que la PNL devient très efficace.
J'utilise la PNL pour aider mes clients à :
- Identifier les schémas automatiques de pensée et de comportement
- Créer une distance entre l'émotion et l'action
- Améliorer la clarté et la prise de décision sous pression
- Communiquez plus efficacement dans des environnements exigeants
Le NLP est associé à :
- Régulation du système nerveux
- Respiration consciente (Pranayama)
- Méditation appliquée
Cette intégration garantit que les connaissances acquises se traduisent par des changements concrets et durables, et ne restent pas seulement une compréhension intellectuelle.
La PNL soutient l'aspect mental et perceptif de la performance, aidant les gens à penser, réagir et agir plus efficacement une fois que le système nerveux est régulé.
Mon histoire
La pression modifie notre façon de respirer.
Et notre façon de respirer change tout.
Je m'appelle Daniel Valdes et j'aide les dirigeants, les équipes et les professionnels soumis à un stress intense à rester lucides, calmes et efficaces sous pression.
Après plus de 15 ans passés à travailler dans des environnements très stressants à Londres, j'ai constaté partout le même schéma : lorsque le stress augmente, la respiration se resserre et, avec elle, la concentration, le jugement et la connexion.
Je le sais par expérience personnelle. J'ai quitté Barcelone, créé une entreprise et fondé une famille tout en subissant une pression constante. Ce qui semblait être une réussite s'est peu à peu transformé en épuisement. Apprendre à réguler mon système nerveux grâce à des techniques de respiration, de méditation et de coaching, acquises en Inde et à Londres, a changé ma façon de vivre et de travailler.
Aujourd'hui, j'aide les gens à respirer sous pression, à penser clairement et à donner le meilleur d'eux-mêmes, sans sacrifier leur équilibre, leur lucidité ou leur bien-être. Car lorsque la respiration est régulière, l'esprit suit, et tout le reste se met en place.
